FUENTE:www.profecarlos.com.ar/.../CIEGOS/DEPORTES%20PARA%20CIEGOS
En todo el mundo, existen federaciones de deportes para
ciegos, lo que facilita la organización de competiciones nacionales e
internacionales y cuyo mayor exponente se ve en las paraolimpiadas que se
celebran cada 4 años, coincidiendo con la celebración de los juegos olímpicos.
Un aspecto importante a destacar en los deportes para ciegos,
radica en la clasificación de los deportistas, no sólo según su edad y sexo,
sino también por su grado de visión, clasificándose en tres categorías:
Categoría B1: Deportistas ciegos.
Categoría B2: Deportistas con baja visión.
Categoría B3: Deportistas con deficiencias visuales
leves.
Los deportes para ciegos, pueden clasificarse esencialmente en
dos categorías: los deportes adaptados, para cuya práctica se modifican
aspectos tales como el equipamiento, el campo o las normas de juego, y aquellos
deportes específicos, creados especialmente para su práctica por parte de
personas con problemas de visión.
Atletismo:
Los atletas ciegos y deficientes visuales compiten en las
mismas pruebas que los atletas videntes, en algunos casos sin modificaciones
relevantes y en otros con los leves cambios que obviamente un ciego puede
necesitar como es la ayuda de un guía o del entrenador para darle las
instrucciones pertinentes a la hora de colocarse en las zonas de lanzamiento o
salto, siendo el atletismo, el deporte en donde más se acercan las marcas
conseguidas por los deportistas ciegos y videntes.
Los atletas compiten dentro de su categoría en cada una de
las pruebas de atletismo, a excepción de las pruebas de relevos en las que se
combinan todas las categorías B1, B2 y B3.
Ciclismo:
Ya sea para su recreo, con sus familias, entre amigos o en
competiciones, los atletas deficientes visuales practican el ciclismo desde
hace años gracias al uso del tandem, una bicicleta de dos plazas, en la que un
vidente ocupa la posición delantera.
Aquellos que practican el ciclismo deportivo, tienen
posibilidades de hacerlo en diversas modalidades, tanto en carreras al aire
libre como en pruebas en velódromo.
Existen carreras contra reloj, individuales o por equipos de
tres tándems, competiciones en velódromo como las de velocidad entre dos
tandems, persecución individual y contra-reloj.
Para los hombres existe también una persecución denominada
olímpica en la que dos equipos de tres tándems se enfrentan en una distancia de
4 km.
Esquí nórdico y alpino:
La práctica del esquí no sólo es posible para una persona
ciega o con deficiencia visual, sino que este deporte es sumamente positivo
para el desarrollo de la psicomotricidad y la percepción y orientación
espacial, a la vez que integrador, al practicarse en los mismos lugares que los
videntes.
El esquí para ciegos no necesita ninguna adaptación especial
ni en los esquís ni en las pistas, limitándose ésta, al uso de guías que
acompañan a los deportistas durante los descensos, y que tienen como misión
darle a la persona ciega toda la información que habitualmente es necesaria para
la práctica del esquí. También está entre sus funciones la descripción del
entorno y la elección de la línea que se va a seguir durante el descenso.
Una vez iniciada la bajada, el guía va indicando con su voz
al esquiador ciego lo que tiene que hacer y también las condiciones de la pista
para que éste no se vea sorprendido por ningún cambio brusco en la calidad de
la nieve o del relieve.
Hoy en día se utilizan dos sistemas para guiar a los ciegos
en el esquí. El primero de ellos es con el guía situado detrás del esquiador y
orientándole exclusivamente con sus instrucciones verbales. Este sistema
requiere unas condiciones especiales de ancho de pista y de ausencia de
obstáculos que no son fáciles de encontrar. El otro sistema es con el guía
situado delante del esquiador ciego, orientándole con instrucciones verbales y
con la propia fuente de sonido que el esquiador debe intentar seguir de la
forma más precisa posible. Con este sistema la seguridad mejora ya que se
necesitan menos instrucciones relativas a la orientación.
Cuando el guía considere que es necesario girar, lo indicará
con la dirección del giro y con una orden de ejecución.
En el caso de los esquiadores deficientes visuales con resto
de visión suficiente para seguir la silueta de su guía, éste se situará delante
y podrá avisar al esquiador que le sigue de cualquier imprevisto mediante su
voz o mediante la utilización de gestos, siendo fundamental que la distancia
entre el esquiador y su guía sea mínima.
Es necesario que tanto los esquiadores como sus guías
utilicen unos petos que los identifiquen como esquiadores ciegos, y como guías
respectivamente. De esta manera se aumenta la seguridad evitando que otros
esquiadores puedan, por ejemplo, intentar pasar entre el esquiador ciego y su
guía.
Fútbol sala:
El fútbol para ciegos lleva practicándose en los colegios
desde los años 20. La práctica de este deporte en grandes superficies implica
para los invidentes problemas tanto de orientación y seguridad como de pérdida
del ritmo del partido al perderse la pelota, por lo que se optó por la práctica
del fútbol-sala.
Este deporte, con las adaptaciones necesarias aporta mayor
dinamismo al juego por sus reducidas dimensiones y por las vallas laterales que
además de permitir jugar ininterrumpidamente sin tanto saque de banda, son un
elemento de orientación y seguridad para el jugador El portero es vidente y
tiene limitada su maniobrabilidad a una pequeña zona dentro del área de
penalti. Un guía detrás de la portería orienta a los jugadores.
El fútbol-sala de ciegos, con un reglamento pulido y
elaborado, no es un deporte peligroso. Esta es una idea que se disipa cuando se
presencia un partido de fútbol sala de ciegos con la estructura adecuada.
Existen choques pero no más que en un partido de videntes, teniendo en cuenta
que es un deporte en donde el contacto con el rival es constante y ocho
jugadores disputan un balón (al que se le pnen cascabeles u otros elementos que
lo hagan sonar) en unas dimensiones de veinte por cuarenta metros.
Al hablar de fútbol sala de ciegos, hablamos de habilidad
para manejar el balón, coordinación para el regateo, el disparo a puerta y para
no perder el orden táctico, lo que requiere técnica, orientación, dominio
espacial y corporal, siendo uno de los juegos para ciegos más extendidos en
todo el mundo.
Goalball:
El Goalball es un deporte de equipo específico para
deficientes visuales en el que juegan 2 equipos de tres jugadores. Todos los
jugadores llevan los ojos tapados para posibilitar que tanto ciegos,
deficientes visuales y deportistas videntes puedan competir juntos (aunque para
poder jugar en la selección nacional los jugadores deben ser legalmente ciegos)
El Goalball consta de 14 minutos de juego, dividido en 2
partes de 7 minutos. La pelota utilizada (denominada goalball), pesa 1,25
kilogramos y contiene cascabeles en su interior. El objeto del juego es hacer
rodar la bola a través de la línea de gol de tus oponentes mediante un
lanzamiento similar al utilizado en el juego de bolos.
Foto cortesía de: ASOARAGUA GOALBALLCLUB
Wilfredo Sánchez, Yheison Castillo,Carlos García, Francisco González, Domingo González y el entrenador Eduardo Hernández.
Halterofilia:
La Halterofilia es un deporte joven. Nació hacia 1950 en
Inglaterra, con el nombre de Strenght Lifting (levantamiento de peso), contando
con tres modalidades: Sentadillas, Press de Banca y Curl de Bíceps.
Posteriormente consiguió un mayor asentamiento en Estados Unidos, donde adoptó
su actual terminología y se cambió la modalidad de Curl de Bíceps por la de
Peso Muerto.
En los campeonatos para ciegos, no se tiene en cuenta el
sistema de categorías; compitiendo juntos, como en goalball o lucha, los ciegos
totales con los que tienen resto visual, siendo las únicas divisiones por sexos
y edad.
Judo:
Pocos deportes se ajustan tan bien como el Judo para permitir
que los ciegos compitan en las mismas condiciones contra atletas videntes.
Un buen judoka debe guiarse por lo que siente y no por lo que
ve. Los ciegos tienen ventaja, tienen más sentido para el judo que los
deportistas videntes. Un ciego aprende las técnicas sintiéndolas en su propio
cuerpo, son capaces de sentir un ataque antes que ningún vidente lo haría.
El Judo desarrolla autodisciplina y respeto por uno mismo y
por los demás, facilitando los medios para aprender autoconfianza,
concentración y conductas de liderazgo, así como coordinación física , fuerza y
flexibilidad. Como deporte que ha evolucionado de las artes marciales, desarrolla
control completo del cuerpo, equilibrio y ágiles reflejos. Sobre todo
desarrolla una reacción mental bien coordinado. El entrenamiento da a la
persona un sistema efectivo de autodefensa si llegara la ocasión.
Cada atleta deficiente visual es diferente y los competidores
pueden necesitar diferentes grados de asistencia dependiendo de su agudeza
visual, experiencia, edad, etc.. Los procedimientos básicos son que el
entrenador o ayudante guíen al competidor hasta su rincón en el tatami cuando
sea llamado y asegurarse que el participante sabe si es shiro o akai (rojo o
blanco). El juez de esquina guía a los competidores a sus marcas. Después los
jueces se sientas y el árbitro anunciará la palabra "rei".
En el inicio del combate, el árbitro colocará a los dos
competidores en posición de "kumi-kata", luego los contendiente
bajarán los brazos a ambos lados del cuerpo y el arbitro anunciará
"hajime", para dar comienzo al combate. Durante todo el combate, el
árbitro deberá asegurar que los contendientes están siempre al alcance de sus
respectivos brazos.
Lucha libre:
La lucha es un deporte natural, divertido y estimulante para
los niños visualmente deficientes, lo mismo que para los demás.
En Estados Unidos, la lucha ha sido probablemente el deporte
más ampliamente practicado y popular entre los niños en edad escolar
visualmente deficientes del país. Uno de los verdadero beneficios que el
deporte ofrece es que permite a los luchadores ciegos aprovechar la oportunidad
de medir sus fuerzas, tanto con contrincantes invidentes como con videntes.
La modificación del reglamento que permite a los luchadores
con deficiencia visual participar al mismo nivel en la lucha con contrincantes
"normales" es muy simple:
La principal modificación exige un contacto constante entre
los luchadores ciegos para estar en igualdad de condiciones frente a los
luchadores que sí ven. El propósito evidente de esta regla de contacto es
permitir a los luchadores con dificultades de visión saber dónde están sus
oponentes.
Si el contacto se interrumpe, el árbitro para el combate y
pone a cada contrincante en liza de nuevo. También se entiende que los
luchadores tienen derecho a renunciar a la regla de contacto y sin ningún tipo
de adaptación. En el caso de que los dos sean visualmente deficientes, debes
estar de acuerdo los dos para que la regla de la que hablamos sea ignorada.
Muchas veces, los participantes son superiores a sus
contrincantes videntes. Eso se puede atribuir generalmente al hecho de que la
persona ciega se entrena duramente y trabaja para ser técnicamente competente.
Es interesante comprobar que la alegría que siente el luchador deficiente al
derrotar a un oponente que ve perfectamente parece mayor que cuando vence a
competidores invidentes. Parece que cuando los ciegos saltan al cuadrilátero
para agarrar a un luchador vidente, en condiciones de igualdad, se puede
presenciar la forma más pura de integración y aceptación.
Hay unos pocos luchadores cuya habilidad es suficientemente
avanzada como para tener éxitos constantes frente a oponentes videntes, al
máximo nivel de competición. Por ello, en buena medida, no toman parte en
competiciones que están organizadas para deportistas con dificultades de visión
exclusivamente.
Natación:la natación para las personas deficientes visuales es un
deporte que está siendo practicado desde hace muchos años. La natación ofrece
muchos beneficios dado que puede ser disfrutado y practicado tanto por personas
jóvenes como por personas mayores.
La natación de competición sigue las reglas de la FINA con
algunas concesiones para la falta de visión. La categoría B1, nadadores
totalmente ciegos, requieren mayores consideraciones que los nadadores de las
categorías B2 y B3. El golpe suave es la más importante.
Este es un método para informar al nadador cuando está
alcanzando el final de la piscina y debe ejecutar el giro o hacer el último
toque. Los compañeros videntes (tappers) se colocan al final de cada extremo de
la piscina y usando una varilla con un extremo firme y grueso, con una punta
segura tocan o dan una leve señal al nadador. Las concesiones que se dan a los
nadadores B1 es que puedan estar demasiado cerca de las líneas de las calles
para así poder realizar mejor las brazadas en mariposa o los toques en braza o
mariposa. Un entrenador dirige cuando tomar el relevo en las carreras por
equipos.
Mientras que muchos de los nadadores con visión eligen la
posibilidad de llevar gafas especiales para competición, los nadadores de la
categoría B1 están obligados a llevar gafas que imposibiliten la entrada de la
luz. Los nadadores B2 y los B3 pueden competir bajo las reglas de la FINA sin
otras adaptaciones, sin embargo debido a que las condiciones de luz pueden
cambiar tienen la posibilidad de utilizar la varilla para mejorar los giros y
poder ser avisados como los B1.
Showdown:
El Showdown es un juego de movimientos rápidos
especificamente diseñado para personas con problemas de visión, aunque no hay
que ser necesariamente ciego para jugar.
A veces, equivocadamente, es llamado tenis de mesa para
ciegos porque es un juego de mesa. Sin embargo, no tiene marcas en la mesa, por
tanto los puntos se consiguen introduciendo la bola en una portería pequeña.
El único equipo que se requiere para jugar al showdown es la
mesa especialmente diseñada, 2 palas, una bola especial que contiene unas
piezas de metal en su interior, y quizás un guante para la mano con la que se
juega. El sonido que producen las piezas de metal rodando dentro de la bola
indica la localización de la bola durante el juego.
El Showdown es muy fácil de aprender. El objetivo del juego
es golpear la bola a través de la mesa e introducirla en la porter’a del
contrario. El jugador que primero consigue 11 puntos es el ganador. Cada
jugador sirve 5 veces seguidas al igual que ocurre en el ping pong. El jugador
consigue 2 puntos por gol y un punto cuando su oponente golpea la bola dentro
de la pantalla, golpea la bola fuera de la mesa o toca la bola con cualquier
otra cosa que no sea la pala.
Torball:
Desarrollado en los años 70, el Torball es un juego de pelota
por equipos especialmente diseñado para ciegos y deficientes visuales.
El Torball se juega en una cancha rectangular de 16 metros de
largo por 7 metros de ancho. En la pista hay 2 equipos y 6 jugadores (3 por
equipo). La portería se coloca en cada extremo de la cancha. El juego se
practica con una pelota que contiene cascabeles en su interior y debe ser
lanzada por debajo de cuerdas tensadas a lo ancho de la pista.
El objeto del juego es que cada equipo lance la pelota y
conseguir que cruce la línea de gol contraria mientras que el otro equipo debe
evitar que esto ocurra. El equipo que defendía anteriormente se convierte en
atacante y los antiguos atacantes deben evitar encajar el gol. Una
particularidad de este juego es la pelota, que pesa solamente 500 gramos y está
inflada con aire. Las cualidades de la bola permiten practicar el juego a mucha
velocidad y la posibilidad de lanzarla con efectos. El Torball requiere mucha
habilidad y concentración por parte de los jugadores.
Otros deportes:
Además de los deportes anteriormente explicados, los ciegos y
deficientes visuales practican muchos otros deportes, entre los que podemos
destacar el ajedrez, la escalada, el lawn bowling o el tiro.
